Une écriture qui devient plus petite et plus resserrée est fréquente dans la maladie de Parkinson. S’entraîner « en grand », avec les bons indices, peut vous aider à continuer d’écrire lisiblement.
La micrographie est une écriture anormalement petite et resserrée. C’est un signe fréquent de la maladie de Parkinson, et elle rapetisse souvent progressivement au fil d’un mot, d’une ligne ou d’une page, à mesure que vous écrivez. Elle peut apparaître tôt, parfois avant que d’autres symptômes soient évidents, et rend les formulaires, les notes et les signatures plus difficiles à lire.
Les médicaments de la maladie de Parkinson et d’autres traitements peuvent améliorer la vitesse et la fluidité de l’écriture, mais souvent ils n’en rétablissent pas la taille, et c’est précisément la taille qui rend l’écriture difficile à lire. C’est là qu’intervient la pratique. Les recherches montrent que donner à la personne un indice externe (une taille cible visuelle, du papier ligné, ou un rappel d’« écrire grand ») ramène la taille de l’écriture vers la normale, et l’amélioration peut ensuite se transférer à l’écriture libre. S’exercer à faire de plus grands mouvements avec tout le bras, le principe derrière les programmes de mouvement « en grand » pour la maladie de Parkinson, repose sur la même idée.
Demandez d’abord l’avis de votre équipe Parkinson ou d’un ergothérapeute : il s’agit de techniques générales.
Avant d’écrire, faites de grandes boucles, des zigzags et des traits de haut en bas avec tout le bras et pas seulement les doigts, sur papier ou dans les airs. Cela prépare la main à de plus grands mouvements.
Écrivez sur du papier ligné ou quadrillé à grand espacement et cherchez à remplir l’espace, en laissant chaque lettre toucher les lignes. Ce repère visuel rappelle sans cesse de garder les lettres hautes et ouvertes.
Puisque l’écriture rapetisse, faites exprès des lettres plus grandes que nature. Au début, cela vous paraîtra trop grand ; c’est généralement à peu près la bonne taille. Pensez ou dites doucement « grand » au début de chaque mot.
Repasser sur une grande lettre ou un grand mot avant de l’écrire sans aide donne à votre main un tracé plus ample à reproduire.
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Découvrir ReWrite →Parlez-en à votre spécialiste de Parkinson, neurologue ou ergothérapeute : ils peuvent revoir l’horaire de vos médicaments et vous diriger vers des programmes conçus autour des mouvements de grande amplitude. Mentionnez précisément la micrographie, car elle répond à une pratique ciblée.
Ce guide fournit des informations générales, non des conseils médicaux, et n’établit aucun diagnostic ni traitement. Suivez toujours les recommandations de votre propre équipe de réadaptation. Stroke Sight et ReWrite sont des outils de soutien au bien-être, et non des dispositifs médicaux.