उपेक्षा ध्यान की समस्या है, दृष्टि की नहीं; उपेक्षित ओर देखने की आदत डालने से रोज़मर्रा का जीवन ज़्यादा सुरक्षित हो सकता है।
स्ट्रोक के बाद (अक्सर जब वह मस्तिष्क के दाएँ हिस्से में हुआ हो) कुछ लोग दुनिया के एक ओर, आमतौर पर बाईं ओर, ध्यान देना बंद कर देते हैं, जबकि उनकी आँखें पूरी तरह ठीक काम कर रही होती हैं। इसे एकपक्षीय-स्थान (दृष्टि) उपेक्षा कहते हैं। यह कई रूपों में दिख सकती है: थाली के सिर्फ़ एक ओर से खाना, एक ही ओर दरवाज़े की चौखट से टकराना, उस ओर से आने वाले लोगों को न देखना, या चीज़ों का सिर्फ़ आधा हिस्सा पढ़ना या बनाना।
हेमियानोपिया दृष्टि-क्षेत्र के एक हिस्से की हानि है: चित्र मस्तिष्क तक पहुँचता ही नहीं। उपेक्षा अलग है: दृष्टि बरकरार है, पर मस्तिष्क उस ओर ध्यान नहीं देता। कुछ लोगों में दोनों होती हैं। दोनों को अलग पहचानना इसलिए ज़रूरी है क्योंकि रणनीतियाँ मिलती-जुलती तो हैं पर एक-सी नहीं; इसीलिए आकलन कराना काम का है।
उपेक्षित ओर दिखती नहीं, ऐसा नहीं है; उस पर ध्यान कम जाता है। इसलिए लक्ष्य है संकेतों की मदद से जानबूझकर उस ओर ध्यान मोड़ने की आदत बनाना। अभ्यास के साथ, सक्रिय रूप से “बाईं ओर जाँचना” धीरे-धीरे ज़्यादा अपने-आप हो सकता है।
पहले अपनी पुनर्वास टीम से सलाह लें; ये सामान्य तकनीकें हैं, किसी एक व्यक्ति के लिए बनी योजना नहीं।
पन्ने या ट्रे के उपेक्षित ओर वाले किनारे पर कोई चमकीला निशान (रंगीन पट्टी या चिपकने वाली पर्ची) लगाएँ। हर बार कुछ भी शुरू करने से पहले उसी लंगर को ढूँढ़ने का अभ्यास करें।
सामान से भरी मेज़ या पन्ने पर बताई गई चीज़ें खोजने का अभ्यास करें, और नज़र को सचेत होकर उपेक्षित किनारे तक ले जाएँ। उस ओर जो मिले उसे ज़ोर से बोलें, ताकि बात पक्की हो जाए।
किसी दरवाज़े पर या कमरे में रुककर जानबूझकर बताएँ कि उपेक्षित ओर क्या-क्या है। इसे बोलकर दोहराने की दिनचर्या बना लेने से आदत पक्की होती है।
Stroke Sight इन तकनीकों को निर्देशित, स्तरबद्ध व्यायामों में बदल देता है, जिनकी प्रगति आप अपने चिकित्सक के साथ साझा कर सकते हैं, और यह 20 भाषाओं में है। निःशुल्क डेमो उपलब्ध है, न खाता चाहिए और न डाउनलोड।
Stroke Sight देखें →उपेक्षा का सबसे अच्छा आकलन स्ट्रोक टीम, ऑक्यूपेशनल थेरेपिस्ट या न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट कर सकते हैं; वे इसकी गंभीरता और सुरक्षा पर इसके असर (गाड़ी चलाने सहित) को आँक सकते हैं। अपने डॉक्टर या पुनर्वास टीम से रेफ़रल माँगें, और कोई भी अचानक नया लक्षण दिखे तो तुरंत सलाह लें।
यह मार्गदर्शिका सामान्य जानकारी है, चिकित्सा सलाह नहीं, और किसी भी स्थिति का निदान या उपचार नहीं करती। हमेशा अपनी पुनर्वास टीम के मार्गदर्शन का पालन करें। Stroke Sight और ReWrite कल्याण-सहायक उपकरण हैं, चिकित्सा उपकरण नहीं।