Jeśli udar zabrał Ci część pola widzenia, odpowiednie codzienne ćwiczenia mogą pomóc Ci czytać, poruszać się i znów dostrzegać więcej świata, nawet jeśli sam ubytek nie ustępuje.
Udar może uszkodzić drogi przewodzące obraz do mózgu, przez co jedna strona pola widzenia przestaje być widoczna. Gdy dotyczy to tej samej strony w obu oczach, mówimy o niedowidzeniu połowiczym jednoimiennym (hemianopsji homonimicznej); utrata jednej ćwiartki to kwadrantanopsja. To nie jest problem samych oczu: oczy działają, ale część obrazu nie dociera już do mózgu. Częste skutki to potrącanie przedmiotów z jednej strony, gubienie wiersza podczas czytania i niezauważanie osób zbliżających się od strony ubytku.
W pierwszych tygodniach i miesiącach możliwa jest naturalna poprawa. Później dowody na bezpośrednie przywrócenie utraconego pola są ograniczone i mocno dyskutowane. Większość wytycznych dotyczących udaru wspiera inne, bardziej wiarygodne podejście: kompensację, czyli przeuczenie ruchów oczu tak, by aktywnie przeszukiwać niewidzącą stronę i dostrzegać więcej. Pole widzenia nie wraca, ale uczysz się znacznie sprawniej sobie z tym radzić.
Osoby z niedowidzeniem połowiczym zwykle, nie zdając sobie z tego sprawy, zbyt słabo przeszukują wzrokiem stronę objętą ubytkiem. Kompensacyjny trening przeszukiwania (ruchów sakkadowych) buduje nawyk szybkich, celowych ruchów oczu w stronę niewidzącą, dzięki czemu szukanie, czytanie i poruszanie się stają się bezpieczniejsze i szybsze.
Najpierw skonsultuj się z zespołem rehabilitacyjnym: to techniki ogólne, a nie plan dobrany indywidualnie do Ciebie.
Zanim po coś sięgniesz lub zrobisz krok, świadomie przesuń wzrok w stronę objętą ubytkiem. Ćwicz, aż stanie się to nawykiem: „najpierw spójrz w słabszą stronę”.
Gubienie wiersza w połowie linijki jest częste. Połóż palec (lub wyraźny znacznik) na początku każdego wiersza po stronie objętej ubytkiem i wracaj tam wzrokiem, zanim ruszysz dalej. W ten sposób „kotwiczysz” przeszukiwanie i nie gubisz słów.
Rozłóż kilka przedmiotów na stole albo użyj kartki z różnymi symbolami i jak najszybciej znajdź konkretny cel, świadomie sprawdzając stronę objętą ubytkiem. Stopniowo zwiększaj trudność.
Trzymając głowę nieruchomo, poruszaj samymi oczami powolnymi, szerokimi łukami od krawędzi do krawędzi. To ćwiczy szersze i bardziej równomierne przeszukiwanie całej sceny.
Stroke Sight zamienia te techniki w prowadzone, stopniowane ćwiczenia, a zapisem postępów możesz podzielić się ze swoim terapeutą. Aplikacja jest dostępna w 20 językach. Bezpłatną wersję demonstracyjną wypróbujesz bez zakładania konta i bez pobierania.
Zobacz Stroke Sight →Pilnie zgłoś się do lekarza, jeśli zauważysz nagłą nową zmianę widzenia: może to być objaw udaru. Przy utrzymującym się niedowidzeniu połowiczym poproś lekarza o skierowanie do neurooptometrysty, ortoptysty lub terapeuty zajęciowego. Ocenią oni, czy trening przeszukiwania, strategie czytania lub pomoce optyczne, takie jak pryzmaty, są dla Ciebie odpowiednie, oraz sprawdzą Twoją zdolność do prowadzenia pojazdów.
Ten poradnik zawiera informacje ogólne, a nie porady medyczne, i nie służy do diagnozowania ani leczenia. Zawsze stosuj się do zaleceń własnego zespołu rehabilitacyjnego. Stroke Sight i ReWrite to narzędzia wspierające dobrostan, a nie wyroby medyczne.