Une écriture qui rapetisse et se resserre est fréquente dans la maladie de Parkinson, et s’entraîner « en grand », avec les bons indices, peut vous aider à continuer d’écrire lisiblement.
La micrographie est une écriture anormalement petite et resserrée. C’est un signe fréquent de la maladie de Parkinson, et elle devient souvent progressivement plus petite au fil d’un mot, d’une ligne ou d’une page pendant que vous écrivez. Elle peut apparaître tôt, parfois avant que d’autres symptômes soient évidents, et rend les formulaires, les notes et les signatures plus difficiles à lire.
Les médicaments de la maladie de Parkinson et d’autres traitements peuvent améliorer la vitesse et la fluidité de l’écriture, mais souvent ils n’en rétablissent pas la taille, or c’est précisément elle qui rend l’écriture difficile à lire. C’est là qu’intervient la pratique. Les recherches montrent que donner à la personne un indice externe (une taille cible visuelle, du papier ligné, ou un rappel d’« écrire grand ») ramène la taille de l’écriture vers la normale, et l’amélioration peut ensuite se transférer à l’écriture libre. S’entraîner à faire de plus grands mouvements de tout le bras, le principe des programmes de mouvement « en grand » pour la maladie de Parkinson, repose sur la même idée.
Demandez d’abord l’avis de votre équipe Parkinson ou d’un ergothérapeute : il s’agit de techniques générales.
Avant d’écrire, faites de grandes boucles, des zigzags et des traits de haut en bas avec tout le bras et pas seulement les doigts, sur papier ou en l’air. Cela prépare la main à de plus grands mouvements.
Écrivez sur du papier ligné ou quadrillé à grands interlignes et cherchez à remplir l’espace, en laissant chaque lettre atteindre les lignes. La limite visuelle rappelle sans cesse de garder les lettres hautes et ouvertes.
Puisque l’écriture rapetisse, faites volontairement vos lettres trop grandes. Au début, cela paraîtra exagéré ; c’est généralement à peu près la bonne taille. Pensez ou dites doucement « grand » au début de chaque mot.
Repasser sur une grande lettre ou un grand mot avant de l’écrire seul donne à votre main un mouvement plus ample à copier.
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Découvrir ReWrite →Parlez-en à votre spécialiste de la maladie de Parkinson, neurologue ou ergothérapeute : ils peuvent revoir les horaires de vos médicaments et vous orienter vers des programmes conçus autour du mouvement de grande amplitude. Mentionnez explicitement la micrographie, car elle répond à une pratique ciblée.
Ce guide fournit des informations générales, non des conseils médicaux, et n’établit aucun diagnostic ni traitement. Suivez toujours les recommandations de votre propre équipe de rééducation. Stroke Sight et ReWrite sont des outils de soutien au bien-être, et non des dispositifs médicaux.