Chun gluaiseacht na láimhe agus na méar a thógáil arís tar éis stróc, teastaíonn cleachtadh rialta tascbhunaithe. Seo cleachtaí sábháilte le déanamh sa bhaile, agus an chaoi a dtugann siad ar ais chuig tascanna laethúla agus chuig an scríbhneoireacht thú.
Is féidir le stróc an lámh agus an ghéag a lagú, comhordú a laghdú, mothú a athrú, nó gluaiseachtaí a phleanáil agus a uainiú a dhéanamh níos deacra. Braitheann tascanna míne (cnaipí a dhúnadh, sceanra a choinneáil, scríobh) ar neart, deaslámhacht agus smacht ag obair le chéile, agus mar sin is féidir le hathrú beag féin difear mór a dhéanamh don saol laethúil. An dea-scéal: is féidir leis an inchinn athfhoghlaim, agus is é cleachtadh athdhéanta, tascbhunaithe croílár athshlánú na láimhe tar éis stróc.
Cuir ceist ar d’fhisiteiripeoir nó ar do theiripeoir gairme sula dtosaíonn tú, go háirithe má tá pian, righne nó spadhsántacht ort. Suigh ag bord le tacaíocht, an rí ina luí air, oibrigh laistigh de raon compordach, agus stad má chuireann an ghluaiseacht pian ort. Is fearr beagán go minic ná seisiún fada tuirsiúil amháin.
Teicnící ginearálta iad seo, ní clár pearsanta: is féidir le do theiripeoir iad a chur in oiriúint duit.
Oscail agus dún an lámh go réidh, scaip agus tabhair le chéile na méara, agus bog an rosta suas, síos agus i gciorcail. Má tá an lámh an-lag, úsáid an lámh eile chun an ghluaiseacht a threorú.
Cleacht greim a fháil ar rudaí de mhéideanna éagsúla agus iad a scaoileadh: spúinse, cupán, liathróid. Má fháisceann tú liathróid bhog nó putty go mall agus má scaoileann tú arís í, cothaíonn sé sin neart agus smacht sa dá threo.
Cuir barr gach méire leis an ordóg ar a seal, tóg rudaí beaga (boinn, cnaipí, pasta triomaithe) agus cuir i bpota iad, nó cas leathanaigh agus cártaí. Tógann sé seo arís na gluaiseachtaí beachta a mbraitheann an scríbhneoireacht orthu.
Cuir an lámh ag obair ar thascanna fíora: cupáin a chruachadh, éadaí a fhilleadh, cnaipí a dhúnadh, boinn a láimhseáil. Tá na gníomhaíochtaí féin is mian leat a fháil ar ais a chleachtadh ar cheann de na cuir chuige is éifeachtaí.
Déanann ReWrite rianú treoraithe a fhásann de réir a chéile de chleachtadh na litreacha, na bhfocal agus na n-abairtí, i do script féin, i 20 teanga. Tá taispeántas saor in aisce ann, gan cuntas ná íoslódáil.
Féach ar ReWrite →Is féidir le fisiteiripeoir nó teiripeoir gairme do lámh agus do ghéag a mheasúnú, clár a chur in oiriúint duit, agus comhairle a thabhairt faoi righne, pian nó at a bhainistiú. Iarr atreorú ar do dhochtúir teaghlaigh nó ar d’fhoireann stróc, agus faigh comhairle gan mhoill faoi aon laige nó athrú tobann nua.
Faisnéis ghinearálta atá sa treoir seo, ní comhairle leighis, agus ní dhéanann sé diagnóis ná cóireáil ar aon riocht. Lean treoir d’fhoirne athshlánaithe féin i gcónaí. Uirlisí tacaíochta folláine iad Stroke Sight agus ReWrite, ní gléasanna leighis.