Quando un ictus o una lesione cerebrale colpisce la mano dominante, le strade oneste sono due: continuare a lavorare su quella mano, oppure insegnare all'altra a scrivere. Molti fanno un po' dell'una e un po' dell'altra. Ecco che cosa aiuta.
Cambiare mano per scrivere non significa rinunciare alla mano colpita, e non è una decisione definitiva. La domanda pratica è per che cosa le serve scrivere adesso: una firma, la lista della spesa, un modulo, un biglietto per i nipoti? Se la mano colpita non ce la fa ancora, l'altra può occuparsi di quei compiti mentre la prima va avanti con i suoi esercizi.
Qualunque cosa scelga, nulla di quanto segue sostituisce il programma di esercizi che il suo team le ha dato per il braccio e la mano colpiti.
Si sieda a un tavolo con tutti e due gli avambracci appoggiati. Se adesso scrive con la sinistra, inclini il foglio in senso orario, con l'angolo in alto a destra più in alto; chi comincia con la destra lo inclina nel senso opposto. Quell'inclinazione tiene il polso dritto e la mano sotto la riga: vede quello che scrive e, con la sinistra, sbava meno l'inchiostro.
Il foglio tenderà a spostarsi. Se il braccio colpito conserva un po' di funzione, il suo peso appoggiato sul bordo della pagina è un fermacarte naturale, e in più tiene il braccio coinvolto e in vista. Se non è ancora possibile, una cartellina con la clip, una striscia di nastro adesivo, un tappetino antiscivolo o semplicemente un libro pesante sul bordo opposto fanno lo stesso lavoro. Tenga il braccio colpito appoggiato al tavolo, non a penzoloni.
Una penna dal fusto grosso è più facile da tenere per una mano che sta ancora imparando: le biro sottili chiedono una pressione e una precisione che ancora non ci sono. Le penne gel e i roller scrivono quasi senza premere, e i pennarelli sono i più indulgenti di tutti. Le impugnature di gomma, che costano poco, ingrossano qualsiasi penna già in casa. Esistono anche penne appesantite, che ad alcune persone sono d'aiuto: un terapista occupazionale può dirle se le servirebbero, prima che spenda dei soldi.
Saltare le tappe è l'errore più comune. Ognuna prepara la successiva.
Scarabocchi, cerchi grandi, onde e otto su tutto il foglio, mossi dalla spalla e dal gomito, non dalle dita. È qui che la nuova mano impara prima di tutto a guidare la penna. Se sembra il lavoro di un bambino piccolo, è giusto così: è l'esercizio, non un fallimento.
Si eserciti sulle lettere raggruppate per forma, in grande e su carta a righe: la famiglia delle tonde (c, o, a, d, g), quella delle aste (l, t, i, h), quella a zigzag (v, w, x, z). Una famiglia per seduta basta. Lasci spazi generosi: le lettere rimpiccioliranno più avanti.
Passi presto alla firma e alle parole di cui ha davvero bisogno nella settimana: nome e indirizzo, i nomi dei familiari, la spesa abituale. Una firma semplificata e sempre uguale è un buon obiettivo: si eserciti sempre sulla stessa versione.
Liste, biglietti d'auguri, una riga di diario, un cruciverba. I compiti veri motivano più degli esercizi, e dicono con onestà su che cosa c'è ancora da lavorare.
Poco e spesso vale più di tanto e di rado: più sedute brevi distribuite nella giornata, fermandosi quando va ancora bene. Non c'è un numero magico di minuti: a fare da guida è la sua stanchezza.
La scrittura con la mano non dominante comincia grande, lenta e tremolante per tutti: così appare ogni prima scrittura, a qualunque età, e non è segno che il cambio non funzionerà. Metta in conto settimane prima che sembri meno strana e mesi prima che diventi un'abitudine; gli obiettivi vengono in quest'ordine: prima leggibile, poi comoda, veloce per ultima. Dopo un ictus o una lesione cerebrale scrivere costa anche vera concentrazione, e la stanchezza si vede nella scrittura prima ancora che lei la senta. Un giorno più tremolante è un segnale per smettere prima, non la prova di un progresso perduto.
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Vedi ReWrite →Un terapista occupazionale può aiutarla a decidere su quale mano concentrarsi, adattare impugnature o penne appesantite e costruire la pratica intorno ai suoi obiettivi: chieda un invio al medico o al team che la segue. Non aspetti a chiedere se:
Questa guida fornisce informazioni generali, non consigli medici, e non diagnostica né cura alcuna condizione. Segui sempre le indicazioni della tua équipe riabilitativa. Stroke Sight e ReWrite sono strumenti di supporto al benessere, non dispositivi medici.