手書きの字がだんだん小さく窮屈になっていくのは、パーキンソン病でよくみられます。適切な手がかりを使って「大きく」練習することが、読みやすい字を書き続ける助けになります。
小字症とは、異常に小さく窮屈な手書きのことです。パーキンソン病によくみられる特徴で、書いていくうちに単語・行・ページの中で次第に小さくなることがよくあります。ほかの症状がはっきりする前の早い時期に現れることもあり、書類やメモ、署名が読みにくくなります。
パーキンソン病の薬やほかの治療は、書字の速さや滑らかさを改善できますが、その大きさまでは回復しないことがよくあります。そして、手書きを読みにくくしているのはまさにその大きさです。ここで練習が役立ちます。研究によれば、目に見える目標の大きさ、罫線入りの紙、「大きく書く」という促しといった外的な手がかりを書く人に与えると、書字の大きさが正常な方向へ戻り、その改善はあとで自由に書くときにも引き継がれます。腕全体を使う大きな運動の練習（パーキンソン病の「大きく」動く運動プログラムの原理）も、同じ考えに基づいています。
まずは、パーキンソン病の担当チームか作業療法士に相談してください。ここで紹介するのは一般的な手法です。
書く前に、指だけでなく腕全体を使って、大きなループやジグザグ、上下の線を、紙の上や空中に描きます。これで、より大きな動きの準備ができます。
間隔の広い罫線や方眼の紙に、空間を埋めるように書きます。各文字が線に届くように。目に見える境界があると、文字を高く大きく保つことを絶えず思い出させてくれます。
字は小さくなりがちなので、意識してわざと大きすぎるくらいに書きます。最初は大きすぎると感じますが、たいていそれでちょうどよいのです。単語を書き始めるたびに、心の中で、または小声で「大きく」と唱えましょう。
自力で書く前に大きな文字や単語をなぞると、手がまねをするための大きな動きの道筋ができます。
ReWrite の大きく書く練習は、段階を追ったガイド付きのなぞり書きで、より大きな書字の振幅を鍛えます。あなたの言語の文字で、20言語に対応。無料デモがあり、アカウントもダウンロードも不要です。
ReWrite を見る →パーキンソン病の専門医、神経内科医、または作業療法士に相談してください。服薬のタイミングの見直しや、大きな振幅の運動を中心に組まれたプログラムの紹介を受けられます。小字症であることを具体的に伝えましょう。的を絞った練習に反応する症状だからです。
このガイドは一般的な情報であり、医療上の助言ではなく、いかなる疾患の診断や治療も行いません。必ずご自身のリハビリチームの指示に従ってください。Stroke Sight と ReWrite はウェルネスを支えるツールであり、医療機器ではありません。